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灰树花若何吃养分价格高

归档日期:11-04       文本归类:灰树花      文章编辑:爱尚语录

  可选中1个或众个下面的要害词,探索干系原料。也可直接点“探索原料”探索全体题目。

  黔西南古方红糖有限职守公司制造于2009年5月27日,是世界二百七十四家制糖企业中独一 一家纯朴红糖坐褥企业,是贵州省第一家取得食物平和QS认证的企业,也是贵州省红糖地方圭表的草拟单元。

  灰树花不单养分雄厚,并且鲜美美味,可烹饪成众种适口佳看,烹饪后具有鲜、脆、嫩的特性。可炒、烧、测、炖、冷拼、做汤、做馅等众种吃法。凉拌质地脆嫩爽口,炒食洪后美味,做汤韵味儿尤佳。烧烛具有“一泡可用,永煮仍脆”的特性。是以今世很众烹调专家都异常推祟行使灰树花做各式佳看,更是今世化家庭餐桌弗成众得的“山珍”。

  1.葱油灰树花 原料:鲜灰树花40克,笋15克,葱白2克,精盐、味精、胡椒粉、花椒油适量。做法:①将灰树花丝用开水烫一下,再用冷水冲凉待用。②葱白、笋切丝与灰树花丝混淆加精盐、味精、胡椒粉、热花椒油拌匀,装盘即可食用。特性:色泽高雅,咸香麻辣,鲑鱼香浓。

  2.清拌灰树花 原料:鲜灰树花40克,腐竹、香菜各20克,精盐、味精适量,香油少许。制法:①灰树花丝用开水烫一下,再用冷水冲凉待用。②香菜去叶,梗切段,腐竹切丝与灰树花丝混淆加精盐、味精、香油拌匀即成。特性:美味浓烈,洪后爽口,为夏令佳品。

  1.鸡丝灰树花 原料:鲜灰树花60克,鸡脯肉40克,精盐1克,味精、香油适量,湿淀粉、葱、姜。制法:①灰树花撕成细丝,用开水永一下,沥干水分待用。②将鸡脯肉切细丝,用温调皮开待用,葱、姜切末待用。③炒锅上火加油,用葱、姜末炮锅,进入鸡丝,插手灰树花清炒,加味精,炒熟,勾芡点香油出勺装盘即成。特性:色泽灰白,味鲜,咸香,滑嫩爽口。

  2.七彩灰树花 原料:鲜灰树花丝60克,番茄1个,青柿子椒1个,黑木耳10克,青笋丝适量,绿芽菜适量,胡萝卜适量,精盐15克,湿淀粉,葱、姜、蒜、料酒各2克,香油2克,味精、辣椒面适量。做法:①将灰树花丝用开水一下待用。②番茄、青柿子椒、黑木耳、青笋、胡萝卜切细丝,用水一下,待用。③炒锅上火加底油,用葱、姜、蒜末炝锅,烹料酒,进入7种原料丝翻炒,加盐、味精、辣椒面,炒熟勾芡点明油出勺。特性;色泽绮丽,脆嫩爽口,咸鲜稍辣,酒饭皆宜。

  3.软炸灰树花 原料:灰树花30克,鸡蛋3个,面粉、淀粉、精盐5克,味精、花椒油、胡椒粉适量,香菜3根。做法:①灰树花用温开水发好,用精盐、味精腌3-5分钟待用。②鸡蛋清打成蛋泡,用面粉、干淀粉制成蛋泡糊。③炒锅上火加油,烧至五成熟,然后将灰树花蘸均蛋泡糊逐一下锅炸至金黄色捞出,沥尽油装盘,洒上少许胡椒粉,淋热花椒油适量,带叶香菜加以装饰。特性:干香脆嫩,色泽金黄,麻辣美味,青蛙肉味。

  4.灰树花炖排骨 原料:鲜灰树花75克,排骨250克,菜心100克,精盐、味精、姜、葱、料酒、清汤适量。做法:①灰树花撕成块、排骨剁成方块,净水洗净,捞起沥干;菜心切成方块。②排骨放入油锅爆炒少顷,插手适量精盐及净水,盛入砂锅;放入灰树花、姜片先炖半小时,再插手菜心、料酒、味精炖熟,起锅装盘,撒上葱花即成。特性:清香味甘。

  1.三丁炒饭 原料:米饭(稍硬,划散)1000克,鸡蛋4只,水发灰树花75克,熟火腿75克,熟猪油l肋克,料酒、酱油、味精、大蒜头、姜末适量。做法:①鸡蛋打散,平锅放油将蛋煎成两面微黄,凉后切丁。水发灰树花沥干切丁,熟火腿切丁;大蒜头平刀切后拍碎。②炒锅放熟猪油烧至六成热后,先放入大蒜泥、姜末,栗蘑丁炒几下,再进入熟火腿丁、鸡蛋丁炒几下,结尾放大米饭翻炒,插手极少熟猪油、料酒、酱油、味精翻炒透,即可上席。特性:香而不腻。

  2.八宝灰树花 原料:发好灰树花干50克,瘦猪肉50克,海米10克,胡萝卜10克,豆腐250克,黑木耳10克,鸡蛋2个,鱿鱼10克,精盐、味精、葱、姜、猪油、香油、酱油适量。制法:①将豆腐分成4块放入热油中炸至金黄色捞出,用生果刀切开一壁,挖去内部的嫩豆腐待用。②将灰树花、猪肉、海米、胡萝卜、木耳、鱿鱼切末,鸡蛋炒熟切碎,加精盐、猪肉、味精、香油、蛋清糊将切开的豆腐口粘好,上屉蒸熟,装盘。酱油、盐、汤制成红汁浇正在豆腐上。特性:酥烂鲜香,软嫩美味。

  3.灰树花三丝汤 原料:水发灰树花50克,熟笋40克,紫菜25克,豆腐干2块,精肉50克,精盐2.5克、酱油15克。味精2克,花生油20克,麻油15克,姜末1.5克,鲜汤1000克。做法:①灰树花、熟笋、精肉、豆腐干切成细丝,紫菜拣净去杂掰碎待用。②炒锅下油20克,烧至七成热,放入鲜汤1000克,同时将灰树花、笋、肉、豆腐干丝及碎紫菜全面下锅,并放进酱、精盐、味精、姜末等调料烧到汤汁起滚,淋上麻油,起锅倒入汤盆中即成。特性:鲜香美味?

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