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灰树花如何烧好吃?

归档日期:08-28       文本归类:灰树花      文章编辑:爱尚语录

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  1、将排骨用净水洗净,下锅焯至外貌变色,捞出沥干水分备用,灰树花用温水泡发,洗净外貌泥沙,水备用!

  3、倒入1勺料酒、3-4勺生抽、葱姜段儿、大料,到场适量水没过排骨,用大火烧开; 4、烧开后,转乘中火炖约5分钟,放入泡好的灰树花,再倒入泡灰树花的水,用中火炖限制10分钟,或者汤汁收浓即可,出锅前到场1勺鸡精提味。

  做法:1、舞茸用净水浸泡10分钟,洗涤洁净,用手撕成大块;2、猪筒骨斩开,要显示骨髓;3、将猪筒骨放进砂锅,加净水大火烧开后转小火,再加舞茸沿道煲60到90分钟;4、若笃爱吃舞茸啃骨头则正在60分钟时大火收收汁,加盐;若笃爱喝汤则煲到90分钟后加盐调味。

  出力:舞茸与无数菇类相同,具有进步人体免疫力的功用,而且可以低浸血压和血糖e及胆固醇,而且又有抗肿瘤的功用,当然提取物要好点。其卵白质含量较高,是一种不行众得的保健食物。

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