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制成“薏米冰糖饮”

归档日期:05-13       文本归类:藏红花      文章编辑:爱尚语录

  薏苡仁是很好的食品,既能够做粥、做菜,又能够入药,薏苡仁具有健脾利湿的成果,良众邦医行家都正在时时吃薏苡仁,下面就为大师先容一下?

  一位高龄的“邦医行家”正在承担采访时说:“米仁是个好东西,咱们全家已吃了几十年,白叟能够吃,小孩也能够吃。吃法也简陋,烧烂即可,也可放正在冰箱内,每天朝晨取一碗,兑点牛奶什么热一下,空心吃完,终年吃相信有好处。”。

  邦医行家爱吃的米仁,便是薏苡仁,也叫薏仁、薏米。薏苡仁能够药食两用,家里最好常备常食。薏苡仁苛重成果是健脾利湿、排脓消肿和止泻。长远服用薏苡仁能够美容、抗衰老,还可普及免疫力。

  夏季气象湿热,食用薏苡仁正好能够利湿排水,开胃健脾。薏苡仁最平凡的食用法子是用来煮粥,能够只用薏苡仁,也可搭配粳米、山药,四时皆可。夏季能够用薏苡仁搭配百合、冰糖煮熟之后放正在冰箱中,制成“薏米冰糖饮”,能够消暑利湿。冬天还能够用薏苡仁炖猪蹄、排骨或者羊肉,能够健脾。不外薏苡仁很难煮熟,是以煮食之前最好先用水浸泡1~2个小时。

  薏苡仁稀少适合湿气较重、脾虚、气虚的人群,以及病后身体瘦弱或者常感受劳累无力的人群。但因为其利湿的个性,孕珠早期妇女慎用,而便秘者则不宜众用。

  寻医问药网温馨提示:比来众地都有降雨,气象闷高潮湿,气氛中湿气重,也会直接导致*湿气较重,是以夏令健脾祛湿异常紧要,大师无妨众吃点薏苡仁,上述为大师先容的薏苡仁的成果与用意及食用法子,欲望对您有所助助!

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